Heels Kurs
Was ist Heelsuality?
Heelsuality ist pure Sensualität. Egal ob Mann oder Frau, Weiblichkeit steckt in uns allen. Im Gegensatz zum Twerking ist hier nicht nur die starke (taffe) Weiblichkeit gefordert, sondern auch die sensuelle, zärtliche, verführerische Weiblichkeit. In meinem Heels Kurs lernst du Heels-Techniken aus den verschiedensten kommerziellen Tanzstilen so wie auch viele Floorwork-Basics und Legworks aus dem Stripheels kennen. Auf Heels zu tanzen ist in den lateinamerikanischen Paartänzen eigentlich Norm. Das Heels-Tanzen hat in den kommerziellen Tänzen an Gewicht zugenommen, da die in den Auditions in Turnschuhe gelernten Bühnentänzen auf der Bühne dann auf einmal in Heels getanzt werden müssen. Um in den Heels mehr Gleichgewicht und Eleganz zu gewinnen, hat man die Trainings in Heels umgesetzt, um dann nicht auf der Bühne Schwierigkeiten zu haben. So sind die Heels Kurse populär und beliebter geworden. Ich variiere in Absprache mit den Schülern zwischen Heels (ohne Plateau), Stripheels (mit Plateau) oder manchmal lernen wir uns auch ohne Schuhe sinnlich und technisch präzise zu bewegen, damit verschiedene Elemente verstanden und danach mit Schuhen besser umgesetzt werden können. Die Heels Kurse finden in Bern statt.
Schnupper-Lektion - Gratis
Trainingsablauf eines regulären Heels Kurs
Tanzen erfordert sehr viel Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Mir ist es sehr wichtig deinen Körper zuerst aufzubauen, um Verletzungen vorzubeugen. Das Heels-Training ist schonend, aber auch fordernd. Um sich langfristig und erfolgreich der Belastung aussetzen zu können, werden die Kräftigungs- und Dehnübungen stetig angepasst:
- Warm up
- Kräftigungstraining
- Dehnen
- Technik
- Choreos / Routinen
- Selbständiges Cool-Down
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Auch im Angebot
Privatstunden, Privatstunden für kleinere Gruppen & Workshops auf Anfrage